Startgespräch (ca. 60 Minuten)
Wöchentlicher Check-in per Mail/WhatsApp (1x pro Woche, max. 15 Min.)
Optional: Feedback zu 1–2 Beispiel-Tagen oder Mahlzeiten-Fotos
Anpassung der Strategie bei Bedarf
Kurzes Abschlussgespräch (15 Min.)
 
Begleitung bei der Umsetzung, Feedback auf Fortschritt & Hindernisse, kein tiefes Coaching oder Makrotracking.