🥗 Einzelner Ernährungsplan – passend zu deinem Alltag & Ziel
Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust oder Leistungssteigerung: Dein Körper braucht die richtige Ernährung, um dein Training optimal zu unterstützen.
Mit diesem individuellen Ernährungsplan bekommst du eine strukturierte und alltagstaugliche Anleitung, abgestimmt auf dein Ziel, deine Vorlieben und deinen Lebensstil.
💡 Was dich erwartet:
Ein auf dich zugeschnittener Ernährungsplan mit konkreten Mahlzeitenideen & Tagesstruktur
Berücksichtigung deiner Ziele (Muskelaufbau, Fettabbau etc.), Allergien, beruflichen Routinen & Essgewohnheiten
Tipps zur Mahlzeitenverteilung, Portionsgrößen, Timing und Snacks
📦 Wie läuft's ab?
Nach dem Kauf erhältst du eine Platzhalter-Datei zum Download – diese ersetzt noch nicht den Plan.
Ich melde mich zeitnah per E-Mail mit einem kurzen Fragebogen. Sobald ich deine Angaben habe, bekommst du innerhalb weniger Tage deinen individuellen Ernährungsplan als PDF per Mail zugesendet.
📌 Hinweis:
Dieser Plan ist einmalig und ohne laufende Betreuung. Für regelmäßige Updates und Begleitung empfehle ich dir mein Online Coaching.